Der magische Moment am Morgen, wo gefühlt die Welt noch schläft, gehört uns ganz allein. Wenn wir den Morgen für uns entdecken, passiert etwas Erstaunliches. Diese Zeit wird unser Freund. Der Tag liegt vor uns. Selbst, wenn es später stressig wird. Dieses Gefühl in unserem Herzen trägt uns durch den Tag. Ich persönlich finde es am Schönsten, ausgeschlafen und von selber, ohne Wecker zu erwachen. Da es Anfangs für mich Gewöhnungsbedürftig war, habe ich die ersten Tage in Sportklamotten geschlafen, um keine Ausreden zu haben ;-).
- Bewegung/Sport: Starte mit Bewegung in den Tag, somit aktivierst du dein Gehirn und bist viel schneller fit und dein Organismus ist hochgefahren für den nächsten Schritt. Ob 5 Minuten Dehnen, 20 Minuten am Crosstrainer oder in der Natur Laufen gehen, mach das was dir Spaß macht, damit du es auch beibehältst, bis es zu einer fixen Gewohnheit wird!
- Weiterbildung: Was in deinem Leben möchtest du verändern? Gesünder essen, Beziehungen auffrischen, Kindererziehung, Berufliche Weiterbildung, Geldthemen… Du hast die Möglichkeit 2 Seiten in einem Buch zu lesen, ein Hörbuch oder einen Podcast zu hören das ist während Bewegung/Sport möglich. Der Weg zur Arbeit wie auch der Heimweg eignen sich ebenfalls dafür.
- Tagebuch/Journal/Innere Arbeit: Für positive Erfahrungen kannst du dir am Morgen folgende Fragen in deinem Tagebuch beantworten.
– Was war gestern mein schönster Moment? Worüber habe ich mich gefreut?
– Hatte ich gestern ein Erfolgserlebnis (auch, wenn es ein Mini-Erfolg war)?
– Ich bin Dankbar für…
– Ich freue mich heute auf…
– Was tue ich heute für mich?
Nun bist du optimal vorbereitet für den Tag! Viele kleine Änderungen erzielen den Unterschied, den du erreichen willst. Dran bleiben ist das Geheimnis! Selbst, wenn es Tage oder Phasen gibt, an denen du den Morgen nicht so gestalten kannst, kehre immer wieder zur persönlichen Routine zurück, du wirst einen Unterschied erkennen!
TIPP 1:
Das Tagebuch/Journal „Boss Babe“, welche ich aktuell nutze verlinke ich dir. 
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TIPP 2:
Dieses Buch war für mich so motivierend und der Auslöser das Thema Morgenroutine in mein Leben zu integriere , dass ich es dir empfehlen möchte. Mehr zu dem Thema: Der 5-Uhr-Club: Gestalte deinen Morgen und in deinem Leben wird alles möglich- Von Robin Sharma: https://amzn.to/3jmPBRW
