Es gibt eine Methode, die ist so alt wie die Erfindung der Schrift. Diese Methode hat das Potential, dein Leben und dein Business für immer zu verändern.
Sie heißt JOURNALING
Meine Klienten wissen, dass ich darauf schwöre und sie haben die Wirkung am eigenen Leib schon spüren können. „Journaling“ sagt dir nichts? Das heißt auf Deutsch Tagebuchschreiben.
Falls du noch nicht überzeugt bist 😉 kommen hier ein paar wissenschaftlich bewiesene
Vorteile von Journaling
- Steigert Stimmung & Wohlbefinden
- Verbessert Schlaf
- Reduziert Symptome einer Depression & Vermeidungssymptome nach Trauma
- Verbessert Arbeitsgedächtnis & kognitive Funktionen
- Symptome verschiedener negativer Gesundheitszustände verbessern sich
- Stärkt das Immunsystems
- Untersucht Gedanken und wechselt die Perspektive
- Reduziert „Ehrenrunden“
- Erleichtert Entscheidungsfindung
Willst du die besten Journalingfragen, um dein Mindset zu shiften und deine Energiefrequenz anzuheben?
Die Journaling Anleitung:
Besorge dir ein Blanko Tagebuch extra für das Journaling oder verwende ein Vorgedrucktes.
Plane dir täglich ca. 5 Minuten für das Journaling ein. Am effektivsten ist die Methode, wenn du es in deinen Alltag integrierst, wie Zähneputzen.
Idealerweise frühmorgens nach dem Aufstehen oder abends, kurz vor dem Schlafengehen, denn dann ist dein Gehirn in der Alpha Frequenz und du kommst besser an das Unterbewusstsein.
Beantworte täglich jeweils EINE der folgenden Fragen.
Schreibe einfach drauf los!
Denke nicht lange über deine Antwort nach, so erreichst du die besten Ergebnisse.
Du brauchst nicht auf Rechtschreibung oder Grammatik zu achten, denn sonst würdest du nicht in einen tiefen Flow-Zustand kommen und außerdem – was du schreibst, ist nur für dich. ❤️
Hochschwingende Journaling Fragen
- Warum wachse ich immerfort und ständig? Bereitet mir mein eigene ENT-Wicklung Freude?
- Wieso esse ich nur die Lebensmittel, die das beste für meinen Körper sind? Kenne ich die Auswirkungen von Ernährung auf meinen Körper und versuche Gesundes zu mir zu nehmen und Ungesundes zu meiden?
- Wie kann ich so einen sexy, knackigen und muskulösen Körper haben? Welche Veränderung möchte ich und wo kann ich ansetzten?
- Warum heilt mein Körper sich selbst und wird täglich besser? Was braucht mein Körper für diese Eigenschaft?
- Glückseligkeit: Wieso bin ich von Freude und Glückseligkeit umgeben, egal was passiert. Für welche 3 Dinge bin ich heute dankbar?
- Antikörper gegen Überanstrengung: Wie kann ich in der Lage sein, in so kurzer Zeit so viel hinzubekommen? Welche Routinen kann ich mir schaffen?
- Win-Win-Win: Warum bin ich immer umgeben von Liebe und tief verbunden mit fantastischen Leuten? Zu wem führen meine Herzensverbindungen?
- Unendliche, göttliche Fülle: Wie kann ich so gut darin sein, Geld zu kreieren, zu halten und es zu potenzieren? Welche Ideen fallen mir dazu ein?
- Flow & Leichtigkeit: Wieso bin ich jederzeit mit der göttlichen Energie verbunden und werde dadurch gehalten? Was kann ich heute dafür tun?
- Realitätskrümmung: Wieso kommen meine Träume und Ziele mit einer wunderschönen Leichtigkeit und einer immensen Geschwindigkeit? Welchen Mini-Schritt kann ich heute machen?
Die Kraft dieser Techniken liegt in ihrer Einfachheit. Denkst du, du kannst das täglich für 5 Minuten durchgehen?
Wie du merkst, ist das eine Entscheidung. Es braucht dein 100%iges Commitment für Wachstum und ENT-Wicklung.